La receta de HOY
Tortitas de avena para empezar bien el díaSaludables, rápidas y buenísimas
Dulce y Chocolate
Lunes, 27 de enero 2025, 16:10
Comienza el día con energía gracias a esta receta de tortitas. Están buenísimas y son una alternativa saludable a las clásicas. Puedes adornar con lo que prefieras: chocolate, miel, fruta, etc. Yo opté por un poco de crema de mantequilla y nueces.
La avena ayuda sentir saciedad, por lo que es ideal para ayudar a hacer una dieta sana. Además, su consumo habitual ayuda a disminuir los niveles de colesterol y azúcar en sangre.
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Tiempo de cocción
5 minutos
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Tiempo total
10 minutos
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Comensales
1
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Calorías
500
Categorías
Desayuno
Ingredientes
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70g de yogur griego
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70g de bebida vegetal
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80g de avena o harina de avena
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1 huevo grande
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Un poco de esencia de vainilla
Preparación
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Batir todos los ingredientes con una abtidora de brazo.
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Untar una sartén con un poco de mantequilla o aceite de oliva y esperar a que se caliente.
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Hacemos la masa en la sartén. Un cacito aproximadamente por cada tortita y dar la vuelta cuando salgan burbujas en la masa.
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Emplatar con el 'topping' elegido y listas para servir.
