Así cambian el cuerpo de la madre y del bebé durante el embarazo
Conoce el desarrollo del feto mes a mes y los cambios en el cuerpo de la mujer durante la gestación
Ser madre es un gran cambio en la vida de toda mujer. Desde que sucede la concepción, el cuerpo femenino comienza a adaptarse para ser el mejor hogar del bebé que crecerá dentro de él. El embarazo tiene una duración aproximada de 40 semanas, dividido en tres trimestres. Un periodo en el que tanto el bebé como el cuerpo de la mujer experimentan transformaciones significativas y que pueden parecer incluso mágicas. A continuación, se explica cómo se desarrolla mes a mes la gestación, además de los cambios que se manifiestan para ofrecer al bebé todo lo necesario.
La alimentación es uno de los aspectos que más debe cuidarse durante el embarazo. Además de comer menos cantidad en más tomas, se recomienda lavar muy bien las frutas y verduras, tomar productos lácteos pasteurizados y congelar las carnes y pescados antes de consumirlos, si es posible. Respecto a la actividad física, se recomienda continuar con la misma rutina siempre que sea de intensidad moderada. Es importante consultar con un profesional tanto la alimentación a seguir como el ajuste de su actividad física.
Para la elaboración de esta hisitoria visual se han consultado varias fuentes especializadas. En primer lugar, el asesoramiento de la ginecóloga Miriam Al Adib Mendiri. En segundo, publicaciones sobre el desarrollo del feto del Instituto IGIN , información sobre las etapas del embarazo de UNICEF y datos especializados sobre el cuerpo de la madre como los ofrecidos sobre el sistema circulatorio por la Fundación Española del Corazón .
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