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Receta de coliflor al ajillo

Se hace en poco tiempo en el horno y está deliciosa

Sábado, 26 de octubre 2024, 18:51

La coliflor al ajillo es una opción deliciosa para aquellos que buscan incorporar más vegetales en su dieta sin sacrificar el sabor. Ya sea que la prepares en el horno o en una air fryer, esta receta es un verdadero ganador en la mesa. ¡Atrévete a probarla y descubre una nueva forma de disfrutar de la coliflor!

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La coliflor al ajillo es una opción deliciosa y saludable para disfrutar de una comida reconfortante sin preocuparte por las calorías en exceso. Con su textura tierna y ese toque de ajo dorado, esta receta es una verdadera delicia. Hoy aprenderás a prepararla al horno.

  • Tiempo de preparación

    -

  • Tiempo de cocción

    -

  • Tiempo total

    30 min

  • Comensales

    4

  • Calorías

    -

Categorías

Verduras

Ingredientes

  • 1 coliflor cortada en floretes

  • 4 dientes de ajo picados

  • 2 cucharadas de aceite de oliva

  • 1/2 cucharadita de pimentón de la Vera

  • 1/4 cucharadita de pimienta roja triturada (opcional, para un toque picante)

  • sal y pimienta al gusto

  • perejil fresco picado para decorar

Preparación

  • PREPARACIÓN. Precalienta tu horno a 200°C (392°F). Mientras tanto, lava y corta la coliflor en floretes. En un tazón grande, combina la coliflor con el aceite de oliva, el pimentón, la pimienta roja (si lo deseas), y sazona con sal y pimienta al gusto. Mezcla todo bien para asegurarte de que los floretes de coliflor estén cubiertos uniformemente con la mezcla de aceite y especias.

  • HORNEADO. Extiende los floretes de coliflor en una bandeja para hornear en una sola capa. Hornea en el horno precalentado durante unos 25-30 minutos, o hasta que la coliflor esté dorada y tierna. Puedes darles la vuelta a mitad de cocción para que se cocinen de manera uniforme. Mientras se hornea la coliflor, en una sartén, calienta un poco de aceite de oliva y saltea los dientes de ajo picados hasta que estén dorados y fragantes.

  • MEZCLA Y SIRVE. Una vez que la coliflor esté lista, sácala del horno y mézclala con el ajo dorado. Espolvorea con perejil fresco picado para darle un toque de color y sabor. Sirve tu coliflor al ajillo al horno caliente y disfruta.

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