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marisol guisasola / mujerhoy.com
Martes, 13 de enero 2015, 11:27
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¿Has pensado alguna vez en escapar de la Navidad? Si tu respuesta es sí, no estás sola. El 'pack de la Navidad' -comprar, decorar, cocinar, asistir a comidas y cenas de tropecientas mil calorías, soportar a ese pariente 'plasta', trasnochar...- agota a cualquiera y, casi siempre, conlleva tener que ponerse a dieta en enero. Estos cinco 'tips' pueden ayudarte a recuperar la energía después de tanta fiesta.
1. Camina diez minutos. Si te sientes 'down', no te tumbes en el sofá, aunque sea lo que más te apetezca. En vez de eso, prueba a salir a caminar al menos diez minutos. ¡Volverás renovada! Estudios de la Universidad de California han comprobado que cuanto más camina una persona, mayores son sus niveles de energía. (Más información en MujerHoy.com)
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