Secciones
Servicios
Destacamos
redacción
Viernes, 2 de septiembre 2022, 18:21
Necesitas ser suscriptor para acceder a esta funcionalidad.
Compartir
Hablamos de la acerola. ¿La conocías? «Cerecita, manzanita o semeruco», ese es el nombre que recibe su fruto. Se trata de una especie de la familia semeruco que crece en América Central, las Antillas y en las zonas tropicales húmedas de Sudamérica y posee una importante riqueza nutricional. La acerola, el fruto del arbusto Malpighia glabra L es una de las principales fuentes de vitamina C de la naturaleza. Aporta hidratos de carbono, provitamina A, ácido pantoténico, tiamina, niacina, riboflavina, polifenoles, taninos, flavonoides, antocianinas y otros fitonutrientes. ¿En qué nos ayuda a la salud? Te lo contamos.
Ayuda con los dolores de cabeza: Las antocianinas son las responsables del color rojo o morado de los vegetales y ayudan a reducir los dolores de cabeza y migrañas. Si las sufres, te recomendamos incorporar la acerola a tu dieta semanal.
Un gran antioxidante: Es un poderoso antioxidante que puede luchar contra los radicales libres conocidos por ser el origen de numerosas patologías (cardiovascular, cáncer, envejecimiento prematuro de las células, etc.).
Algunos estudios concluyen que la acerola puede tener un efecto antibacteriano y antifúngico.
Efecto «potenciador energético»: Su contenido en vitamina C apoya el metabolismo de la carnitina, que es un elemento fundamental para el funcionamiento de las células, permitiendo el transporte de ácidos grasos de cadena larga dentro de las mitocondrias para producir ATP que es el «combustible» del cuerpo.
Ayuda a adelgazar: El ácido clorogénico ayuda a adelgazar gracias a que incrementa la utilización de los ácidos grasos para obtener energía.
Publicidad
Publicidad
Te puede interesar
La hora que separó a una madre y su hijo de morir juntos en Palencia
El Norte de Castilla
Publicidad
Publicidad
Recomendaciones de HOY
Reporta un error en esta noticia
Comentar es una ventaja exclusiva para suscriptores
¿Ya eres suscriptor?
Inicia sesiónNecesitas ser suscriptor para poder votar.