Consejos para prevenir las infecciones de orina en verano

- Mayor exposición al agua: Durante el verano es común que las personas pasen más tiempo en piscinas, playas... Estos lugares pueden contener bacterias y otros microorganismos que pueden causar infecciones si ingresan al sistema urinario. El contacto prolongado con el agua puede facilitar la entrada de estos microorganismos a la uretra y, posteriormente, a la vejiga. Además, el mantener el bañador mojado durante un largo periodo aumenta el riesgo de contraer dichas infecciones.

Deshidratación: El calor puede llevar a una mayor sudoración y pérdida de líquidos a través de la transpiración. Si no se consume suficiente agua para compensar esta pérdida, puede producirse una deshidratación. La falta de hidratación adecuada puede concentrar la orina y disminuir su capacidad para eliminar las bacterias y otros microorganismos.

Por eso, desde Lanier Pharma ofrecen cinco consejos para evitar estas molestias y disfrutar el verano:

- Beber mucha agua, 2 litros como mínimo al día: tomar líquidos favorece la limpieza de tus vías urinarias mediante la orina, evitando así la aparición de bacterias que provocan la aparición de infecciones urinarias.

- No usar ropa interior muy apretada o sintética: una transpiración adecuada de la zona íntima también ayuda a evitar infecciones. Es importante usar ropa holgada y de tejidos transpirables, como el algodón.

- Mantener la zona vaginal lo más seca posible después de la playa o piscina: llevar un bañador mojado durante muchas horas es el perfecto escenario para las bacterias que causan infecciones. Procurar cambiarse de ropa después de estar en el agua.

- Usar jabones neutros para tu zona íntima: los jabones perfumados pueden causar irritaciones en esta zona sensible, aumentando el riesgo de que aparezcan bacterias.

- Ir al baño antes y después de mantener relaciones sexuales: es importante orinar una vez finalizado el acto sexual, ya que reduce la posibilidad de que bacterias queden alojadas en las proximidades de la uretra.