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silvia vivas / mujerhoy.com
Martes, 29 de abril 2014, 11:10
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Ni pestañeo: Aunque el 86% de nosotros sabemos que el ordenador puede afectar a la salud ocular, apenas el 46% nos hacemos un chequeo para evaluar ese daño. ¿Las molestias más comunes? Fatiga visual y sequedad ocular.
¿Qué hacer? Coloca la pantalla del ordenador a 50 centímetros, perpendicular a las entradas de luz y a la altura de los ojos.
- Realiza ejercicios de relajación visual cada 15 minutos o, al menos, retira la vista de la pantalla con esa misma frecuencia durante 20 segundos.
- Controla las condiciones de humedad ambiental y, si el aire es seco, vaporiza sobre los ojos un spray de agua de mar microfiltrada en frío para rehidratar las mucosas.
(Más información en Mujerhoy.com)
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