Horario de invierno: ¿Cuándo se cambia la hora?
Con la llegada del otoño los relojes vuelven a atrasarse
irene toribio
Viernes, 16 de septiembre 2022, 14:23
Bien es cierto que la mayoría de relojes, hoy en día, cambian su hora automáticamente, como es el caso de los relojes inteligentes, los del teléfono móvil, televisores... Sin embargo, los clásicos relojes de pulsera y aún en muchos coches hay que cambiarla de forma manual, además, que siempre nos gusta saber cuándo será ese día que dormiremos o disfrutaremos de la fiesta una hora más o menos, ¿Verdad? Pues llega el otoño y con él los relojes se retrasan. ¿Cuándo se cambia la hora? ¿A las dos serán las tres? ¿A las tres serán las dos? Te lo contamos.
Europa volverá a cambiar el reloj oficialmente en la madrugada del próximo 29 al 30 de octubre y seguirá haciéndolo al menos durante los próximos cinco años, según el calendario publicado en el BOE por el Ministerio de Presidencia, relaciones con las Cortes y memoria democrática.
Como cada invierno, atrasemos las manecillas del reloj de las 03:00 las 02:00, lo que se traducirá en que esa madrugada tendremos una hora más y también a partir de ahora, nos daremos cuenta de como amanece más temprano y anochece antes.
Un cambio con el que gran parte de los ciudadanos siguen sin estar de acuerdo, ya que nos veremos obligados a encender antes las luces pues anochecerá más temprano.
Cómo y por qué nos afecta el cambio de hora y cómo tratarlo
Los días serán ahora más cortos y las noches más largas. Sí, anochecerá antes... Un hecho que afecta a algunos con el conocido como 'trastorno afectivo estacional', o más comunmente conocido como 'depresión de invierno'. Pero, ¿realmente existe? ¿cómo nos afecta el cambio de hora? En HOY ya os contamos que es culpa de la serotonina, y es que «en esta época aumenta el mal humor y la irritabilidad, aparecen sensaciones de tristeza, pérdida de interés en el disfrute, problemas para dormir o episodios de insomnio a repetición», además, se produce una «pérdida o aumento del apetito, pereza, dificultad de concentración, disminución de la libido y surge un sentimiento de desesperanza y aumento de la ansiedad», así lo explica Rita Adriana Levato Colombo, licenciada en estomatología, y terapeuta Gestalt.
