La Escuela de Bienestar Femenino regresa con charlas sobre salud integral

La Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Plasencia ha presentado la II Escuela de Bienestar Femenino, un ciclo de charlas que se desarrollará entre este 15 de abril y el 23 de octubre en el salón de actos de Servicios Sociales. Dirigida a mujeres pero abierta a toda la comunidad, esta iniciativa promueve el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones a través de un enfoque práctico y participativo.

Carmen Sánchez-Alegría, médica especializada en urgencias con más de 30 años de experiencia, será la encargada de impartir las sesiones. En la presentación de las jornadas, la doctora explicó que muchas enfermedades surgen de la desconexión entre nuestras emociones, pensamientos y acciones. «Pequeñas señales como el insomnio o el estrés pueden derivar en problemas graves si no les hacemos caso», advirtió.

El programa se estructura en cuatro encuentros. El primero, este martes 15 de abril, se centrará en el cuidado del cuerpo con ejercicios sencillos y efectivos. El 7 de mayo se trabajará la conexión mente-cuerpo, mientras que el 9 de octubre se abordará la gestión emocional. El ciclo culminará el 23 de octubre con la intervención de la reconocida psicóloga María Jesús Álava, que presentará su último libro 'Que nadie manipule tus emociones'.

La concejala de Igualdad, Mayte Díaz, destacó la amplia trayectoria de Sánchez-Alegría, que incluye formación en mindfulness, programación neurolingüística e inteligencia emocional. «Se trata de aprender herramientas accesibles para mejorar nuestro bienestar diario», señaló. Las charlas, de carácter gratuito, tendrán lugar en horario de mañana y están diseñadas para que los asistentes puedan aplicar inmediatamente lo aprendido en su vida cotidiana.

Los organizadores animan a toda la población a participar en estas sesiones que combinan conocimiento científico con un enfoque humano y cercano.