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Martes, 21 de agosto 2018, 19:25
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La siesta es una necesidad fisiológica. Así lo considera un estudio de la Universidad de Granada, que dota de consistencia científica el descanso vespertino que tanto ayuda a inyectar energía a nuestro cuerpo. Según los investigadores, este simple gesto cotidiano protege del estrés, de sufrir enfermedades del corazón, aumenta la productividad en el trabajo y previene accidentes de coche. Eso sí, con moderación. Con 30 minutos es suficiente para notar los beneficios del 'siesting', que cada vez es más frecuente en otros países del mundo.-Redacción-
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