Se abre el plazo para apuntarse a pilates y GAP en Nueva Ciudad y las Abadías

La clase de GAP es una actividad dirigida de tonificacar glúteos, abdomen y piernas. En las sesiones de GAP se trabajan estos tres grupos musculares con repeticiones durante 20-25 minutos cada uno, con la ayuda de steps, mancuernas y gomas elásticas.

En Pilates se trabaja con un método integral de trabajo físico que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, incluso aquellos que no se suelen ejercitar cuando practicamos otras actividades o deportes.

Desde Deportes explican que estas actividades se pueden organizar gracias a las contrataciones del Plan Experiencia que recientemente se han cerrado. Con este programa de inserción laboral se han contratado a monitores de deportivos.

Las clases se dan siguiendo siempre la distancias de seguridad sanitaria entre los usuarios.