Un fin de semana para derretirse. Eso es lo que les espera a los extremeños. Las piscinas, ríos y pantanos de la región pueden ser el único refugio ante la ola de calor que se avecina y de la que ya se están notando los efectos. Las comarcas pacenses de las Vegas del Guadiana y la Siberia son las que se van a llevar la peor parte, con unas temperaturas que superarán los 40 grados. La alerta naranja permanecerá activada desde la 1 de la tarde hasta las 9 de la noche del día de hoy.
En el resto de Badajoz y la provincia de Cáceres se activa la alerta amarilla por temperaturas máximas de hasta 38 grados.
Para los que no puedan refugiarse cerca del agua, Protección Civil ha dado una serie de recomendaciones. Entre ellas limitar la exposición al sol, mantenerse en lugares bien ventilados, ingerir comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas, beber frecuentemente agua o líquidos, vestir con ropa de colores claros y evitar ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día. El 112 se ha sumado a estos consejos y añade el evitar esta exposición al sol en las horas de mayor riesgo, no consumir bebidas alcohólicas, tomar líquidos ligeramente azucarados y salinos, como té frío o agua con limón, prestar especial vigilancia a ancianos y niños, vigilando su grado de hidratación, y en caso de necesitar algún tipo de asistencia llamar al propio teléfono 112.
Por otra parte, los especialistas sanitarios destacan la importancia de distinguir entre las patologías leves que pueden padecer algunas personas a causa de la ola de calor, como la deshidratación o la fatiga, de otras más graves, como el golpe de calor . Una persona que padece un golpe de calor presenta una temperatura corporal superior a los 40º, así como mareos, inconsciencia o convulsiones que nada tiene que ver con padecer deshidratación, fatiga, insomnio o una subida de tensión arterial.
Los que se queden en casa tendrán que recurrir con toda seguridad al aire acondicionado o a los ventiladores en su defecto, por eso está previsto que se incremente el consumo eléctrico, que ya subió moderadamente ayer con respecto al viernes anterior.
Riesgo de incendios
Es sabido que las altas temperaturas aumentan el riesgo de incendios forestales por lo que Protección Civil aconseja extremar las precauciones y evitar las imprudencias, ya que una muy elevada parte de los fuegos se produce por causas humanas, y recuerda que negligencias como arrojar colillas o botellas en el campo, no atender a la prohibición de hacer fuego y las imprudencias en el uso de medios que pueden provocar estos fuegos están en el origen de gran parte de los incendios. También recuerda que una intervención temprana puede evitar un gran incendio, por lo que los primeros minutos son fundamentales para evitar que se propague y atajarlo cuanto antes. Por ello, si se produce un incendio o hay algún indicio de inicio del fuego, recuerda que hay que llamar al 112 mientras que pide no encender hogueras ni ningún tipo de fuegos en el monte o terrenos próximos.
