Caminar deprisa, la receta contra los excesos de la Navidad

Una pareja, caminando./Fotolia
Una pareja, caminando. / Fotolia

En casi todos los países del mundo, las mujeres caminan menos que los hombres. Un ejercicio que debería estar en tu lista de deseos para 2018

A. PARÍS / MUJERHOY

Investigadores de la Universidad de Stanford (EE.UU.) han analizado los pasos contados por los móviles en diversos países y se han dado cuenta de que, en lo que se refiere al caminar, hombres y mujeres tampoco son iguales: ellos caminan más. O lo que es lo mismo, ellas pierden la oportunidad de hacer un ejercicio que reduce la enfermedad cardiovascular, la diabetes, el cáncer y la depresión. En femenino.

Caminar a buen ritmo es un esfuerzo que, además, tiene un plus solo para mujeres: las que siguen esta rutina tres horas a la semana reducen un 43% su riesgo de sufrir un ictus, una relación que no se ha observado en hombres, según un estudio español publicado en la revista Strokke. (Más información en Mujerhoy.com)

Contenido Patrocinado

Fotos

Vídeos