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Tu móvil tiene la culpa de que duermas fatal

Una mujer apaga el despertador tras una noche de insomnio.
Una mujer apaga el despertador tras una noche de insomnio. / GTRES
  • Consultar el smartphone en medio de la noche es el camino más corto para el insomnio, según un estudio

Uno de cada tres adultos británicos asegura que echa un vistazo al móvil cuando se despierta por la noche o en plena madrugada. Un hábito, muy arraigado también entre los españoles, que ahora los expertos relacionan con el insomnio.

La encuesta, encargada por la consultora Deloitte, detalla uno por uno los malos hábitos que consiguen quitarnos el sueño.

(Más información en MujerHoy.com)