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Lunes, 25 de julio 2016, 17:58
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Si se encuentra usted inmerso en pleno proceso de adelgazamiento, no deje de atender a esta información. Según varios expertos existen, entre otros, seis alimentos cuya combinación impiden perder peso aunque no sean considerados como malos. Mezclar carbohidratos con proteínas por ejemplo, se plantea como una barrera difícil de superar.
Según la información facilitada por The Science of Eating, es indispensable aprender a combinar los alimentos para aprovechar sus nutrientes y evitar coger algunos kilos. A saber:
1- Agua y comida: Recomiendan beber un vaso de agua unos diez minutos antes de la comida o hacerlo después. Los líquidos perjudican a la correcta digestión de proteínas, carbohidratos y grasas.
2- Frijoles con queso: Desarrollan grasas y se sentirá hinchado durante todo el día.
3- Arroz con plátano es otra combinación rica en almidón y harina. Por tanto su digestión será más lenta.
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