Secciones
Servicios
Destacamos
S. TORRES/MUJERHOY.COM
Miércoles, 27 de mayo 2015, 10:44
Necesitas ser suscriptor para acceder a esta funcionalidad.
Compartir
En el libro 'Mind your Body: 4 weeks to a Leaner, Healthier Life', el entrenador personal Joel Harper, que ha trabajado durante dos décadas con clientes variados, desde deportistas de élites hasta famosos, enumera las cualidades que él ha visto en las personas que siempre consiguen dominar su cuerpo.
- Son capaces de acallar el "ruido" de su cabeza. Este experto llama 'ruido' al constante bombardeo de pensamientos negativos y auto boicoteadores que empiezan a aparecer en la mente mientras hacemos ejercicios: "No puedo más", "Esto no es para mi", "Esta es la última vez que vengo". Estos pensamientos son un gran obstáculo cuando se trata de crear un hábito y mantener una rutina de fitness. Ser capaz de acallar esa voz interna y de concentrarse en el pensamiento positivo es vital para conseguir el éxito. (Más información en MujerHoy.com)
Publicidad
Publicidad
Te puede interesar
Horarios e itinerarios de la Semana Santa de Cádiz 2024
La Voz de Cádiz
Publicidad
Publicidad
Recomendaciones de HOY
Reporta un error en esta noticia
Comentar es una ventaja exclusiva para suscriptores
¿Ya eres suscriptor?
Inicia sesiónNecesitas ser suscriptor para poder votar.