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Las 8 cosas que haces al día y que te impiden perder peso

Las 8 cosas que haces al día y que te impiden perder peso
  • Tener un cuerpo escultural pasa por seguir los siguientes 'tips' que te ayudarán a evitar excesos y a modificar tus hábitos alimenticios, entre otras iniciativas

En la mayoría de ocasiones muchas personas se sienten frustradas porque a pesar de que acuden al gimnasio con regularidad o practican deporte no ven resultados, algo que está estrechamente relacionado con el hecho de llevar una mala alimentación que hace que esa capa de grasa que hay sobre nuestros músculos, especialmente en abdomen y cintura, no nos abandone ni haciendo 4 horas de ejercicio cardiovascular. Luego está la situación que se da cuando hacemos una dieta estricta y vemos como vamos perdiendo masa muscular, adelgazando en exceso, algo que también va ligado a los hábitos alimenticios. Por ello, es muy importante tener en cuenta algunos consejos para perder grasa y bajar peso sin perder masa muscular que recoge Mejor Con Salud. ¡Toma nota!

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