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FRANCISCO CARRAMIÑANA
Viernes, 31 de octubre 2014, 11:41
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De forma general mi propuesta es que todas las personas realicen alguna actividad física adaptada a sus características, por lo que mi recomendación es que si hace spinning lo haga de forma progresiva y asesorada por alguien que le conozca y le pueda dar un plan de entrenamiento progresivo, como ayuda puede utilizar un pulsometro para poner avisos en los limites de las pulsaciones máxima que le corresponde por edad, como puede ver en la entrada del blog al hacer deporte ¿cuál es el límite de mi corazón?
Lee el post completo en el blog Salud para todos
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