Los cánones de belleza cambian y con ellos, el tipo de consumo. Con la preocupación por mantener los kilos de más a raya nacen los refrescos 'lights' o bajos en calorías que sustituyen el azúcar añadido por otros tipos de edulcolorantes.

Y es que, mientras un refresco de cola normal tiene 44 calorías por cada 100 mililitros, el mismo sabor bajo en calorías no llega a una caloría.

Estos refrescos, además, pueden ser una opción más saludable que los tradicionales, ya que precisamente la elevada cantidad de calorías que aportan este tipo de bebidas es uno de los factores que los especialistas en nutrición señalan como más perjudiciales entre los componentes de estos productos.Según indica el jefe de Nutrición y Endocrinología del Hospital Carlos Haya de Málaga, Federico Soriguer, si el consumo de refrescos no está justificado es, sobre todo, porque el agua cumple la misma función y no tiene azúcares añadidos, ingrediente poco adecuado para personas que sufren diabetes o sobrepeso.

Aunque en esto de los refrescos, unos tienen más calorías que otros. El que menos contiene es la gaseosa, que sin ser un producto 'light' -aquel al que se le reduce al menos un 30% de su contenido energético original-, tan sólo contiene 1 caloría por cada 100 mililitros. Por el contrario, los refrescos elaborados a base de zumos de frutas son los más calóricos.